¿Quieres mejorar tu bienestar psicológico y físico? Únete a nosotros en este Taller de Iniciación a la Meditación. El 8 de octubre en el Centro de Yoga Muladhara, Almería. Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz. Cuando nuestra mente está libre de la agitación de las distracciones, permanece serena y tranquila. Al disfrutar así de paz interior y felicidad, nuestro deseo de buscar objetos externos de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos.