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    Curso de Auto Relajación Consciente
    Relajación y Meditación
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    Curso de Auto Relajación Consciente
    Relajación y Meditación
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    Descripción del evento


    ARC es un programa de entrenamiento para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida, con el que aprenderás a desencadenar el estado de relajación cuando lo necesites, incorporándolo como hábito saludable en la vida cotidiana.
    Se trabajan técnicas de relajación, Mindfulness, Programación Neurolingüística, y Autohipnosis.
    Como todo entrenamiento, requiere una dedicación diaria (entre 3 y 5 minutos, 3 veces al día), necesario para crear el hábito.
    Se desarrolla en 5 sesiones, una por semana. Se realiza sentados y en ropa de calle.


    Detalles técnicos
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    Precios
    Horario del evento deportivo


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